Cách xử trí và phòng tránh say nắng, sốc nhiệt

Cách xử trí và phòng tránh say nắng, sốc nhiệt

Nguyên nhân thường giặp:

  • Lao động ngoài trời nắng quá lâu.
  • Phơi mình quá lâu dưới ánh sáng mặt trời.
  • Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, nóng bức.
  • Hoạt động thể lực quá mức ở người trẻ.
  • Sự đào thải bị cản trở (Mặc quần áo không thấm mồ hôi), độ ẩm quá cao.

Xử trí sơ cứu tại chỗ:  

8 bước cấp cứu say nắng, sốc nhiệt

  • Bước 1: Cần nhanh chóng chuyển nạn nhân vào chỗ mát, thoáng khí.
  • Bước 2: Cởi bỏ bớt và nới lỏng quần áo, và phun hoặc lau nước mát khắp người.
  • Bước 3: Dùng các biện pháp hạ nhiệt bằng quạt tốc độ lớn.
  • Bước 4: Nạn nhân nên nằm nghiêng hoặc được đỡ ở tư thế tay chống gối để bề mặt da hứng được càng nhiều gió càng tốt.
  • Bước 5: Đắp khăn ước lạnh vào: nách, bẹn, khủy, cổ, ngâm cả bàn tay và cẳng tay vào nước mát.
  • Bước 6: Cho uống nước nhạt có pha ít muối.
  • Bước 7: Nếu sau 1 giờ thân nhiệt xuống tới 39 độ C là đạt.
  • Bước 8: Và nhanh chóng gọi cấp cứu đưa đến cơ sở y tế nơi gần nhất, tiếp tục theo dõi trong vòng 24 giờ tại cơ sở y tế để được khám và sử dụng theo chỉ định của thầy thuốc.

Cách phòng chống say nắng sốc nhiệt:

Cách xử trí và phòng tránh say nắng, sốc nhiệt
  • Uống nhiều nước (trừ bệnh suy tim), uống nước nhiều lần trong ngày giúp cơ thể không bị thiếu nước, không bị cô đặc máu.
  • Không nên ăn quá no, ăn thức ăn dể tiêu, tăng cường ăn hoa quả và rau xanh, hạn chế muối, không sử dụng rượu bia, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm mồ hôi.
  • Đối với những người già, người mắc bệnh về tim mạch: cần tránh làm những việc nặng, gắng sức, hay tập thể dục quá nhiều và cần uống thuốc đầy đủ teo đơn của Bác sỹ đã kê.
  • Trong những ngày nắng nóng những người phải làm việc ngoài trời: cố gắng tránh thời điểm từ 11 giờ trưa đến 15 giờ chiều.
  • Khi làm việc ngoài trời phải mặc quần áo bảo hộ lao động chống nắng, thông thoáng, tạm nghĩ 10 đến 15 phút tại chỗ mát và bổ sung nước cho cơ thể từ 2,5 lít đến 3 lít nước trong ngày.

Bệnh viện đa khoa Sài Gòn Nha Trang

BSCKI. Nguyễn Thị Ngọc Hiệp – Khoa Cấp cứu – HSTC

Tài liệu tham khảo:

Bài giảng Khoa cấp cứu hồi sức tích cực chống độc A9 Bệnh viện Bạch Mai

Chia sẻ:

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

6 ĐIỀU NÊN TRÁNH KHI TẬP NẰM SẤP Ở TRẺ SƠ SINH

6 ĐIỀU NÊN TRÁNH KHI TẬP NẰM SẤP Ở TRẺ SƠ SINH

Nằm sấp ở trẻ sơ sinh sẽ giúp trí não phát triển toàn diện. Khi trẻ được đặt ở tư thế nằm sấp thì theo phản xạ tự nhiên, trẻ sẽ ngẩng đầu lên, xoay ngang xoay dọc để nhìn mọi phía. Những hoạt động như vậy không chỉ tốt cho não bộ mà các bộ phận khác như cổ, vai, lưng, tứ chi cũng nhanh nhạy và linh hoạt hơn.

Xem chi tiết »
bị ợ chua khi mang thai có ảnh hưởng gì

BỊ Ợ CHUA KHI MANG THAI CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ

Ợ chua xảy ra khi thức ăn và axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản.

Dịch vị acid sẽ không có hại gì khi ở trong dạ dày vì các tế bào tạo thành niêm mạc dạ dày có nhiệm vụ giữ acid và các enzym phân hủy thức ăn. Nhưng lớp niêm mạc của thực quản nhạy cảm hơn lớp niêm mạc của dạ dày. Vì vậy, khi những gì trong dạ dày trào ngược lên thực quản, nó sẽ gây ra kích ứng như cảm giác bỏng rát.

Xem chi tiết »

Quý khách có các thắc mắc liên quan đến phương pháp điều trị, chính sách ưu đãi, biểu phí, hình thức thanh toán vui lòng để lại thông tin và chúng tôi sẽ liên hệ lại.

Hoặc Quý khách có thể gọi đến tổng đài 02583.898.789 để được hỗ trợ.

Cảm ơn Quý khách.

câu hỏi chuyên khoa

BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÀI GÒN NHA TRANG
– Lô số 10 đường 19/5, KĐT Vĩnh Điềm Trung, Vĩnh Hiệp, Nha Trang, Khánh Hoà
– Điện thoại: 0258 3898789
– Fanpage: Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Nha Trang

THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG: THỨ 2 ĐẾN THỨ 7
– Sáng 7h30 – 12h
– Chiều 13h – 16h30
– Cấp cứu: 24/7