Chăm sóc răng miệng đúng cách

Chăm sóc răng miệng đúng cách

93% dân số Việt Nam mắc các bệnh về răng miệng. Điều đó cho thấy chăm sóc răng miệng là công việc tưởng chừng như vô cùng đơn giản và quen thuộc tuy nhiên phần lớn mọi người đều chưa thực hiện đúng cách. Cùng khám phá cách chăm sóc răng miệng đúng cách qua bài viết dưới đây.

Thế nào là chăm sóc răng miệng đúng cách?

Quá trình vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp cho hàm răng của bạn loại bỏ vi khuẩn trong quá trình ăn nhai, các thức ăn thừa dẫn đến tình trạng cao răng, bệnh nha chu, sâu răng, hôi miệng… giúp bạn có nụ cười tự tin, tỏa sáng.

Quy trình chăm sóc răng miệng đúng cách bao gồm:

  • Bước 1: Đánh răng 2 lần/ngày sau bữa ăn bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng không chứa chất tẩy. Thực hiện việc đánh răng nhẹ nhàng, không dùng lực chà sát của mạnh gây chảy máu chân răng và có thể làm hỏng men răng. Thay bàn chải khoảng 3 tháng/lần tránh tình trạng vi khuẩn sẽ nảy sinh trên bàn chải sử dụng lâu ngày.
  • Bước 2: Dùng chỉ nha khoa để đảm bảo làm sạch hoàn toàn thức ăn thừa ở kẽ răng, nơi bàn chải không thể chải tới được. Ngoài ra không nên bỏ quên vệ sinh lưỡi.
  • Bước 3: Súc miệng bằng nước muối để đảm bảo tính kháng khuẩn trong toàn bộ khoang miệng.
  • Bước 4: Đi thăm khám nha sĩ 6 tháng/lần.

Cách chăm sóc răng miệng cho trẻ

Thống kê của Viện răng hàm mặt Quốc gia cho thấy có 80% số trẻ em Việt Nam bị sâu răng. Vậy nên việc chăm sóc răng cho trẻ em đúng cách là việc quan trọng và được các bậc phụ huynh lưu tâm hàng đầu. Dưới đây là một số cách chăm sóc răng miêng cho bé theo các độ tuổi khác nhau:

Chăm sóc răng miệng cho bé 1 tuổi

Các bé 1 tuổi là thời kì răng sữa bắt đầu nhú và mọc lên. Đây là những chiếc răng đầu đời của trẻ nên được bố mẹ lưu tâm.

Trong khoảng thời gian này, các bé sẽ bị “khủng hoảng” nhẹ vì sự thay đổi này, có thể là quấy khóc nhiều, có bé sốt.. Việc chăm sóc răng miệng cho bé lúc một tuổi cần chú ý:

  • Vệ sinh răng cho bé bằng khăn mềm thấm với nước muôi sinh lý loãng. Chà nhẹ nhàng lên những chiếc răng của bé. Không được dùng lực mạnh và phải đảm bảo chà khắp các răng và nướu.
  • Thực hiện việc này 2 lần sáng, tối sau ăn đảm bảo giữ răng bé luôn sạch. Ngoài ra nên vệ sinh vùng lưỡi, tránh tình trạng cặn sữa còn đọng lại nhé.

Cách chăm sóc răng miệng cho trẻ 2 tuổi

Giai đoạn bé 2 tuổi là giai đoạn răng sữa hình thành gần hết. Bé đã bắt đầu ăn được nhiều loại thức ăn hơn, khi răng mọc lên các kẽ răng bắt đầu xuất hiện, đây là nơi để vi khuẩn từ các thức ăn thừa sót lại. Và các bé vẫn chưa thể tự mình làm sạch răng được nên bố mẹ trẻ vẫn phải đặc biệt lưu tâm

Khi bé 2 tuổi, bố mẹ nên chú ý dùng:

  • Bàn chải đặc biệt được thiết kế cho trẻ em. Những chiếc bàn chải này có đầu tròn nhỏ, lông mềm, vừa với tay của trẻ.
  • Kem đánh răng không chứa fluoride.
  • Bạn nên chải răng cho bé nhẹ nhàng, tập trung phần tiếp giáp giữa răng và nướu. Bố mẹ có thể để trẻ tự cảm nhận và đánh răng, nhưng việc thực hiện sau cùng vẫn là bố mẹ nhé!
  • Thay bàn chải cho bé từ 3- 4 tuần/lần.

Chăm sóc răng miệng cho trẻ mầm non

Khi bé học lớp mầm đồng nghĩa với việc răng sữa đã hình thành hoàn toàn. Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng tại nhà cho bé, bạn phải hướng dẫn bé các cách để đảm bảo vệ sinh răng miệng đơn giản khi ở trên lớp

  • Súc miệng nhẹ nhàng sau khi ăn xong.
  • Khi ăn nhai từ từ, tránh nhai một bên bới thói quen này có thể khiến bé lệch hàm, gây mất cân đối cho gương mặt.
  • Hạn chế chạy nhảy nô đùa dẫn đến tình trạng gẫy răng, mất răng.

Ở giai đoạn tuổi này, bé đã bắt đầu ưa thích đồ ngọt và bắt đầu không nghe lời nếu không đúng ý bé. Bố mẹ cần phải nhắc nhở, tập dần cho bé thói quen vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng hàng ngày để hạn chế sự sâu răng, sún răng – một căn bệnh phổ biến ở trẻ em hiện nay.

Lợi ích của chăm sóc răng miệng đúng cách

Việc chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn luôn có hàm răng khỏe đẹp, tránh các bệnh về răng miệng như: viêm nha chu, chảy máu chân răng, sâu răng, hôi miệng…

Nguy hiểm hơn sẽ gây đến tình trạng viêm tủy răng, dần dần dẫn tới rụng răng, gây mất thẩm mỹ đối với gương mặt trong giai tiếp hàng ngày.

Một nụ cười tươi sáng sẽ luôn ở bên bạn khi bạn thực hiện đúng cách việc vệ sinh răng miệng. Hình thành thói quen đúng đắn sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều những rắc rối sau này.

                                                            Bs. Nguyễn Bảo Trâm

                                                             Khoa Khám Bệnh-RHM

Bệnh viện đa khoa Sài Gòn Nha Trang

Chia sẻ:

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

6 ĐIỀU NÊN TRÁNH KHI TẬP NẰM SẤP Ở TRẺ SƠ SINH

6 ĐIỀU NÊN TRÁNH KHI TẬP NẰM SẤP Ở TRẺ SƠ SINH

Nằm sấp ở trẻ sơ sinh sẽ giúp trí não phát triển toàn diện. Khi trẻ được đặt ở tư thế nằm sấp thì theo phản xạ tự nhiên, trẻ sẽ ngẩng đầu lên, xoay ngang xoay dọc để nhìn mọi phía. Những hoạt động như vậy không chỉ tốt cho não bộ mà các bộ phận khác như cổ, vai, lưng, tứ chi cũng nhanh nhạy và linh hoạt hơn.

Xem chi tiết »
bị ợ chua khi mang thai có ảnh hưởng gì

BỊ Ợ CHUA KHI MANG THAI CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ

Ợ chua xảy ra khi thức ăn và axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản.

Dịch vị acid sẽ không có hại gì khi ở trong dạ dày vì các tế bào tạo thành niêm mạc dạ dày có nhiệm vụ giữ acid và các enzym phân hủy thức ăn. Nhưng lớp niêm mạc của thực quản nhạy cảm hơn lớp niêm mạc của dạ dày. Vì vậy, khi những gì trong dạ dày trào ngược lên thực quản, nó sẽ gây ra kích ứng như cảm giác bỏng rát.

Xem chi tiết »

Quý khách có các thắc mắc liên quan đến phương pháp điều trị, chính sách ưu đãi, biểu phí, hình thức thanh toán vui lòng để lại thông tin và chúng tôi sẽ liên hệ lại.

Hoặc Quý khách có thể gọi đến tổng đài 02583.898.789 để được hỗ trợ.

Cảm ơn Quý khách.

câu hỏi chuyên khoa

BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÀI GÒN NHA TRANG
– Lô số 10 đường 19/5, KĐT Vĩnh Điềm Trung, Vĩnh Hiệp, Nha Trang, Khánh Hoà
– Điện thoại: 0258 3898789
– Fanpage: Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Nha Trang

THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG: THỨ 2 ĐẾN THỨ 7
– Sáng 7h30 – 12h
– Chiều 13h – 16h30
– Cấp cứu: 24/7