Chăm sóc sau sinh

Chăm sóc sau sinh

Vài tuần đầu tiên sau khi sinh có thể vừa tuyệt vời vừa hỗn loạn. Dù đây có phải là em bé đầu tiên của bạn hay không, thì đó cũng là thời điểm thích nghi của mỗi người.

Sinh con ảnh hưởng đến cả gia đình về thể chất, tình cảm và tinh thần nhưng sẽ ảnh hưởng nhiều nhất đến bạn, người đã sinh con.

  • Cơ thể của bạn
  • Tâm trạng của bạn
  • Giới tính & kiểm soát sinh sản

Dưới đây là một số thay đổi bạn có thể mong đợi trong những ngày đầu và vài tuần sau khi sinh và thông tin về thời điểm cần giúp đỡ.

Ngực:

Ngực của bạn sẽ sản xuất sữa non (sữa non) cho đến khi sữa trưởng thành của bạn chảy vào. Việc ngực bạn cảm thấy to, nặng và mềm trong vài ngày sau khi sinh là điều bình thường khi chúng đầy sữa. Sữa trưởng thành của bạn sẽ đến trong khoảng 2-5 ngày sau khi sinh

Bạn có thể tự giúp mình bằng cách nào

  • Cho con bú bất cứ khi nào trẻ có dấu hiệu đói; 
  • Đặt một miếng khăn ấm trên bầu ngực của bạn trước khi cho con bú để giúp chúng tiết sữa;
  • Đặt một miếng khăn lạnh lên ngực sau khi cho con bú để giảm bớt khó chịu.

Khi nào cần tư vấn với nhân viên y tế

  • Sốt trên 38 độ C
  • Các vùng rất sưng, đau hoặc đỏ trên vú của bạn;
  • Đau nhức và ớn lạnh giống cúm nói chung

Ruột:

Táo bón :

Bạn có thể cảm thấy bị táo bón trong vài ngày đầu sau khi sinh con. 

Bạn nên tự mình khắc phục bằng cách nào

  • Uống nhiều nước và ăn thức ăn giàu chất xơ;
  • Uống thuốc làm mềm phân (chỉ dùng thuốc này trong 5 ngày).

Són phân :

không thể kiểm soát nhu động ruột của bạn.

Bạn có thể tự giúp mình bằng cách nào 

  • Tư vấn với nhân viên y tế ngay lập tức về các nguyên nhân có thể xảy ra;
  • Tư vấn với bác sĩ về việc luyện tập lại sàn chậu.

Bệnh trĩ :

Sưng các tĩnh mạch gần trực tràng / hậu môn của bạn.

Bạn có thể tự giúp mình bằng cách nào 

  • Dùng kem bôi trĩ
  • Tránh căng thẳng khi đi đại tiện
  • Nằm nghỉ ngơi để giảm áp lực

Báo cho nhân viên y tế nếu:

  • Không đi tiêu trong hơn 3 ngày;
  • Có máu trong phân của bạn ;
  • Không có khả năng kiểm soát đại tiện;
  • Búi trĩ đau đớn.

Bàng quang và tiểu tiện

Sinh con có thể kéo căng và làm yếu các cơ sàn chậu và đôi khi ảnh hưởng đến các dây thần kinh kiểm soát bàng quang. Rò rỉ nước tiểu thường xảy ra trong 6 tuần đầu tiên sau khi sinh.

Tiểu không kiểm soát: mất nước tiểu không tự chủ.

Bạn có thể tự giúp mình bằng cách nào

  • Thường xuyên làm rỗng bàng quang trong vài ngày đầu sau khi sinh.
  • Tham gia Lớp vật lý trị liệu sau sinh  và thực hiện các bài tập tăng cường cơ sàn chậu một cách chính xác. 

Báo cho nhân viên y tế nếu:

  • Đau dữ dội khi đi tiểu;
  • Rò rỉ nước tiểu liên tục; 
  • Không có khả năng đi tiểu;
  • Muốn đi tiểu mạnh nhưng đi tiểu rất ít;
  • Rò rỉ trong hơn 6 tuần sau sinh.

Go hồi tử cung:

Đau do gò tử cung là hiện tượng phổ biến sau khi sinh khi tử cung của bạn trở lại kích thước bình thường. Đau do gò tử cung thường mạnh hơn khi cho con bú. Mất khoảng 6 tuần để tử cung của bạn trở lại kích thước bình thường. 

Uống ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc acetaminophen (Tylenol) để kiểm soát cơn đau.

Nếu bạn mổ lấy thai hãy giúp mình bằng cách

  • Giữ cho vết mổ sạch sẽ và khô ráo; 
  • Tắm bằng xà phòng nhẹ và nước ấm;
  • Hãy để bản thân có thời gian để  nghỉ ngơi và không làm quá nhiều;
  • Cố gắng không nâng bất cứ thứ gì nặng hơn em bé của bạn;
  • Không lái xe cho đến khi bạn không bị đau và di chuyển tốt.

Báo cho nhân viên y tế nếu

  • Vết mổ tấy đỏ
  • Rỉ dịch từ vết mổ
  • Chảy máu vết mổ
  • Đau ngày càng tăng
  • Sốt trên 38 độ C hoặc ớn lạnh
  • Hở vết mổ

Tầng sinh môn

Trong khi sinh, bạn có thể đã bị rách tầng sinh môn, hoặc bạn có thể đã bị cắt tầng sinh môn cần phải khâu lại. Vùng tầng ssinh môn của bạn sẽ mất thời gian để chữa lành và các vết khâu sẽ tự tiêu. Thông thường bạn sẽ cảm thấy mềm và đau trong vài ngày hoặc lâu hơn. 

Bạn có thể tự giúp mình bằng cách nào

  • Đặt một miếng gạc lạnh hoặc băng vệ sinh đông lạnh được bọc trong một miếng vải mỏng lên vùng đau mỗi lần 10 phút để giảm đau;
  • Nằm nghỉ ngơi để giảm áp lực và cải thiện tình trạng sưng hoặc đau;
  • Uống Ibuprofen  hoặc Acetaminophen  để giảm đau.

Báo cho nhân viên y tế nếu:

  • Đau vùng TSM ngày càng tăng;
  • Sưng về giữa âm đạo và hậu môn của bạn;
  • Hở vết may TSM.

Sản dịch

Máu âm đạo sau khi sinh được gọi là sản dịch. Hai đến ba ngày đầu sau sinh, sản dịch có màu đỏ tươi, chảy nhiều. Quá trình ra sản dịch sẽ chậm dần và chuyển sang màu nâu đỏ, sau đó chuyển sang màu trắng hồng. Sản dịch có thể kéo dài đến sáu tuần.

Bạn có thể tự giúp mình bằng cách nào

  • Sử dụng băng vệ sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng;
  • Thay băng mỗi 4 giờ nếu bạn có vết khâu TSM để giảm nguy cơ nhiễm trùng;
  • Sản dịch có thể nhiều lên khi hoạt động là bình thường.

Báo cho nhân viên y tế nếu:

  • Sản dịch đỏ tươi, chảy máu nhiều ngay cả khi nghỉ ngơi;
  • Sản dịch có các cục máu đông lớn trong vài giờ;
  • Sản dịch thấm nhiều hơn 1 miếng đệm lớn một giờ trong hơn 2 giờ;
  • Sản dịch kéo dài hơn 6 tuần.

Bệnh viện đa khoa Sài Gòn Nha Trang

Chia sẻ:

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

6 ĐIỀU NÊN TRÁNH KHI TẬP NẰM SẤP Ở TRẺ SƠ SINH

6 ĐIỀU NÊN TRÁNH KHI TẬP NẰM SẤP Ở TRẺ SƠ SINH

Nằm sấp ở trẻ sơ sinh sẽ giúp trí não phát triển toàn diện. Khi trẻ được đặt ở tư thế nằm sấp thì theo phản xạ tự nhiên, trẻ sẽ ngẩng đầu lên, xoay ngang xoay dọc để nhìn mọi phía. Những hoạt động như vậy không chỉ tốt cho não bộ mà các bộ phận khác như cổ, vai, lưng, tứ chi cũng nhanh nhạy và linh hoạt hơn.

Xem chi tiết »
bị ợ chua khi mang thai có ảnh hưởng gì

BỊ Ợ CHUA KHI MANG THAI CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ

Ợ chua xảy ra khi thức ăn và axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản.

Dịch vị acid sẽ không có hại gì khi ở trong dạ dày vì các tế bào tạo thành niêm mạc dạ dày có nhiệm vụ giữ acid và các enzym phân hủy thức ăn. Nhưng lớp niêm mạc của thực quản nhạy cảm hơn lớp niêm mạc của dạ dày. Vì vậy, khi những gì trong dạ dày trào ngược lên thực quản, nó sẽ gây ra kích ứng như cảm giác bỏng rát.

Xem chi tiết »

Quý khách có các thắc mắc liên quan đến phương pháp điều trị, chính sách ưu đãi, biểu phí, hình thức thanh toán vui lòng để lại thông tin và chúng tôi sẽ liên hệ lại.

Hoặc Quý khách có thể gọi đến tổng đài 02583.898.789 để được hỗ trợ.

Cảm ơn Quý khách.

câu hỏi chuyên khoa

BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÀI GÒN NHA TRANG
– Lô số 10 đường 19/5, KĐT Vĩnh Điềm Trung, Vĩnh Hiệp, Nha Trang, Khánh Hoà
– Điện thoại: 0258 3898789
– Fanpage: Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Nha Trang

THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG: THỨ 2 ĐẾN THỨ 7
– Sáng 7h30 – 12h
– Chiều 13h – 16h30
– Cấp cứu: 24/7